Hizmetler

Online Psikolojik Danışmanlık

Psikolojik danışmanlık hizmetimde ele alabileceğim bazı olası konular şunlardır:

Korkular ve takıntılar
Depresif ruh hali
Stres ve tükenmişlik sendromu (Burnout)
Zorlu ilişki kalıpları
İlişkilerde ve ailelerde çatışmalar
Özgüven sorunları
Kimlik ile ilgili sorular
Ölüm ve Yas Danışmanlığı
Meslek hayatında dışlanma (ör. mobbing)
İş-Hayat dengesi ve yaşam kalitesinin artırılması
LGBTIQ + bireylerin sorunları
Kronik ağrılar veya uzun vadeli fiziksel rahatsızlıklarla başa çıkma

Bu zorlukları aşmak ve refahı ve yaşam kalitesini artırmak için gerekli strateji ve teknikleri birlikte geliştirebiliriz.

Online Psikolojik Danışmanlık Süreci ve işleyişi

Eğer psikolojik online danışmanlık hizmetiyle ilgileniyorsanız, Whatsapp üzerinden bana ulaşabilirsiniz. Ardından, sizi tanımaya, sorularınızı cevaplamaya, sizi buraya getiren sebepleri ve beklentilerinizi açığa kavuşturmaya yönelik yapacağımız kısa bir ücretsiz online görüşmeyi uygun gün ve saatte belirleyeceğiz. Bu süre zarfında, konunuzla ilgili açık soruları ve organizasyonel süreci açıklığa kavuşturabiliriz.

Psikolojik danışmanlık için bir online oturumun süresi 50 dakikadır.

Online psikolojik danışmanlık başlangıcında, konularınızı ve hedeflerinizi birlikte konuşuruz. Danışmanlık süresi tamamen ihtiyaçlarınıza bağlı olarak değişir ve sizin tarafınızdan belirlenir. Tek seferlik danışmanlık mümkün olmakla birlikte, uzun vadeli seanslar olabilir.

Uzmanlık alanım ve yaklaşımım

Aldığım eğitimler dogrultusunda bilişsel-davranış terapi prensiplerini kullanarak profesyonel online psikolojik danışmanlık hizmeti vermekteyim. Terapötik olarak, içsel çatışmaların çözülmesi, karar verme süreci veya duygusal rahatlama gibi konular ele alınabilir. Kognitif davranış terapisi, bilimsel olarak tanınan ve psikolojik ve duygusal bozuklukların tedavisinde kullanılan ileri bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, mevcut sorunların üstesinden gelme ve sorunlu davranış ve düşünce kalıplarını sistemli bir şekilde değiştirme yoluyla ruhsal dayanıklılığı güçlendirmeye odaklanır.

Danışmanlıkta rolümü, "destekleyici bir rehber" olarak görüyorum ve size kendi kendinize yardım etme imkanı sağlamayı hedefliyorum.

Online Psikolojik Danışmanlığın Sınırları

Online psikolojik danışmanlık hizmeti veren bir terapist olarak, kognitif davranış terapisi gibi yöntemleri kullanmama rağmen, burada sunulan psikolojik online danışmanlığın, (Alman) Psikoterapistler Kanunu'na göre bir psikoterapi olarak kabul edilmemesi önemlidir.

Ayrıca, online psikolojik danışmanlık her durumda uygun bir destek şekli değildir. Akut/psikiyatrik kriz durumlarında (örn. intihar düsünceleri) genellikle kişisel ve uzun süreli bir iletişim gerekmektedir. Bu tür durumlarda, çevrenizdeki psikoterapistlere başvurmanızı öneririm. Danışmanlık veya psikoterapiye ihtiyacınızın olup olmadığı konusunda belirsizseniz, sizin için yardımcı olabilirim.

Google Sites

Report abuse